I migliori giochi di fitness per Nintendo Wii

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Fare attività fisica è di fondamentale importanza, non solo perché mantiene il corpo in ottimo stato, ma anche perché è in grado di curare problemi dell'organismo o psicologici. Essa infatti, previene la contrazione di malattie cardiovascolari, ed è un valido aiutante contro lo stress e gli stati di ansia o depressione. Avere mens sana in corpore sano dunque, è il rimedio più efficace per restare giovani. Per chi non ama fare sport al'aria aperta, o andare in palestra ad allenarsi con attrezzi, la casa di videogames Nintendo ha trovato la soluzione ideale, che consente di ottenere i benefici dell'attività sportiva divertendosi. Si tratta di giochi con i quali allenarsi a casa, potendo così usufruire di tutte le comodità. In questo articolo si elencheranno i migliori giochi di fitness per Nintendo Wii, da acquistare qualora si voglia cominciare un programma di allenamento divertendosi.

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Occorrente

  • Nintendo Wii
  • Videogiochi della Wii
  • Acqua
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Prima di incominciare, è consigliabile fare dieci minuti di stretching, affinché durante l'allenamento non avvengano strappi muscolari o altri dolori agli arti. Il primo videogioco proposto è il WiiFit, che contiene moltissimi esercizi adatti a tutti, come esercizi di equilibrio, esercizi muscolari, esercizi anaerobici e tonificanti. Assieme al gioco si vende anche la Wii Balance Board che, grazie ai suoi sensori, consente di controllare il peso. Nel gioco ci sono pure esercizi Yoga, di grande utilità per la postura o contro i dolori alla schiena.

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Il secondo videogioco che merita attenzione è "Il mio coach di Fitness", con la possibilità di scegliere gli esercizi. Ci sono infatti quelli per dimagrire, altri per tonificare il corpo o quelli per far crescere massa muscolare. Una volta avviato, si disporrà di un personal trainer virtuale oltre che di molte altre opzioni, tra cui la scelta di quando praticare gli esercizi e per quanto tempo ci si vuole allenare ogni giorno.

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Un altro videogioco tra i migliori per il fitness, è EA Sport Active. In quest'ultimo video game, oltre a sapere quante calorie si bruciano, si può personalizzare l'allenamento in base alle proprie esigenze. Alla fine di ogni addestramento, si compila un questionario per elencare le attività svolte e la propria alimentazione. Ciò per dare consigli su come poter migliorare l'attività e dimagrire. Importante durante gli allenamenti bere spesso e, se possibile, allenarsi anche fuori casa per avere un risultato ancora migliore ed anche il corpo ne beneficerà.

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