Braccio di ferro: regole ufficiali

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Non tutti forse sanno che quel divertente gioco che facevamo da bambini, il braccio di ferro, è in realtà una vera disciplina sportiva, con gare ufficiali organizzate dalla Federazione. È possibile trovare in rete il regolamento italiano sul sito della Federazione italiana, la SBFI (Sezione Braccio di Ferro Italia), e in inglese sul sito della WAF (World Armwrestling Federation). Se questo sport vi ha incuriosito, ecco qui una semplicissima guida su Braccio di ferro: regole ufficiali.

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Per quanto riguarda la posizione degli atleti, è la seguente: innanzitutto la posa non deve provocare dolore all'avversario. Si inizia con le mani ben serrate e perpendicolari al centro del tavolo, con le nocche dei pollici a vista e i gomiti ben appoggiati sugli appositi cuscini del tavolo. È proibito alzare il gomito, se dovesse succedere, sarebbe un fallo. Il bicipite non deve toccare l'avambraccio; le spalle sono parallele alla linea del tavolo e il centro dei due polsi deve essere allineato con il centro del tavolo.

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Per questo sport serve davvero poco: basta un tavolo, ma questo deve avere specifiche misure regolamentari, in modo che gli sfidanti possano praticamente stare in posizione eretta. Possono essere usate delle pedane per le persone di bassa statura. Le donne non sono escluse da questa competizione! Esistono delle categorie di peso ufficiale, che riguardano il peso del braccio destro e sinistro. Oltre alle categorie maschile e femminile ci sono anche le seguenti categorie: speranze (dai quattordici ai sedici anni), juniores (dai diciassette ai diciannove anni) esordienti e senior (dai venti ai quaranta anni) master A (dai quaranta ai cinquanta) master B (dai cinquant'anni in poi. Alla fine di ogni gara è molto importante semplicemente stringere la mano dell'avversario.

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L'altra mano posa su una manipola, ed è proibita staccarla da questa. Le gambe non devono intralciare l'avversario. Per quanto riguarda la gara, questa non ha un minimo di tempo, inizia quando l'arbitro dà il segnale di partenza, "Ready go" e finisce quando l'arbitro dirà "Stop", alzando il braccio del vincitore. La sfida ha un sistema di doppia eliminazione, cioè ogni atleta deve perdere due volte. L'atleta è sconfitto anche se lascia la presa non volontariamente. Per questo motivo se avete le mani sudate, fate attenzione! È possibile usare polveri o paste antisudore. A patto che si usino esclusivamente quelle messe a disposizione dalla federazione.

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